PRIMA PAGINA, RELATII

7 idei despre cum sa treci peste o despartire

 

Uneori sunt acele momente din viata in care nu se mai poate, ai facut tot ce credeai ca se poate face si tot nu s-a rezolvat. Ai intrebat in stanga si in dreapta, ai vorbit cu prietenii tai apropiati si ai ajuns la concluzia ca GATA, trebuie sa pui capat relatiei de cuplu in care esti.

Ce ar trebui sa stii e ca nu e nimic rau in asta, povestile de la Hollywood in care ei traiesc impreuna pana la adanci batraneti nu sunt atat de des intalnite in viata de zi cu zi.

Ati petrecut atata timp frumos impreuna, fie luni sau poate multi ani si tot ce a ramas intre voi este de ordinul trecutului. In prezent mintea si sufletul tau sunt pline de tristete, mahnire, iubire, suparare, frica si simti o nevoie apasatoare ca toate acestea sa se rezolve intr-un fel.

Si in aceasta situatie sunt alaturi de tine si pe langa un gand bun, iti dau si niste idei care sa te ajute sa treci mai usor peste o despartire.

1. Accepta schimbarea

Viata este in continua schimbare, fie ca vrem sa o vedem sau nu, si toate acele zone de confort in care am amortit sunt zdruncinate de tranzitia catre nou. Daca nu puneti amandoi energie in relatie pentru a va rezolva problemele sau daca nu sunteti sinceri, mai ales cu voi insiva, relatia nu va evolua intr-o directie buna pentru amandoi.

Cat de curand unul dintre voi va ajunge sa se simta, asa cum spune melodia, “singur in doi”! Nu conteaza a cui este vina, unde sunt doi vina se imparte oricat ai crede ca celalalt a gresit mai mult.

2. Creeaza noi tipare

Cu totii stim ca meditatia, terapia, coaching-ul sunt metode bune de a trece peste durere si de a gasi noi solutii. Tot ce ai nevoie este o noua gandire care accepta schimbarea si o imbratiseaza ca pe o noua etapa a vietii.

A fi singur/a este de fapt a da posibilitatea unei alte persoane si mai bune sa intre in viata ta! Totul este o alegere, aceasta schimbare te poate pune la pamant sau te poate ridica, cauta modele in persoane care au mai trecut prin asta, persoane cu mai multa experienta si descopera cum au trecut ele peste acesta perioada.

3. Fa ce iti place

Cu totii avem acele activitati in care ne cufundam si uitam de trecerea timpului. Ne trezim ca au trecut ore fara sa ne dam seama si ca am realizat ce ne-am propus deoarece am fost concentrati. Astfel de activitati te pot tine departe de tristetea si depresia unei despartiri.

Orice actiune este de preferat pentru ca depresia vine atunci cand ne oprim si lasam gandurile si sentimentele de tristete sa ne inunde. In mijlocul prietenilor sau prinsi intr-un hobby iti va fi mult mai usor sa depasesti perioada dificila.

4. Mergi mai departe

Sa nu iti fie frica sau rusine sa treci prin procesul de suferinta. E normal daca iti vine sa plangi, sa tipi, sa dai cu pumnu, sa mananci ceva ciocolata sau sa bei un pahar doua in plus. Nu vorbesc despre ce e sanatos, ci despre ce te ajuta pe tine sa treci mai usor peste.

Cateodata primim comentarii rautacioase de la prieteni sau de la cei din familie, accepta-le ca parte din proces. Nu toti simt asa cum o faci tu, de aceea au uitat compasiunea acasa iar altii sunt prea ocupati ca sa iti acorde atentie, planifica-ti actiunile si acorda timp procesului, toate trec pana la urma.

5. Asculta

Foarte usor te poti lasa prins/a in suferinta ta uitand de cei din jur. Sunt oameni care iti spun cuvinte frumoase si vor sa te ajute, asculta-i si arata-le compasiune, e cea mai buna metoda de a primi intelegerea lor. E posibil sa afli rezolvarile pe care le-au gasit ei si sa auzi povesti ce vor face ca a ta sa fie o joaca de copii.

6. Ai grija de tine si rasfata-te

Daca partenerul/a gatea pentru tine, acum e timpul sa intri in bucatarie si sa pregatesti ceva special doar pentru tine. Daca iti lipsesc sarutarile de la revedere si de bun venit pe care le imparteai cu partenerul/a inainte de a pleca la munca si cand te intorceai, imbratiseaza-te si arunca doua sarutari in aer ca si cum ar fi cineva, suna ridicol dar cu timpul e important sa pastrezi acea bucurie de a imparti iubire si de a o redirectiona catre tine.

Programeaza o excursie sau apuca-te de un nou sport, cauta socializarea unde mereu poti intalni oameni si forma noi prietenii. Cauta moduri in care sa te simti implinit/a singur/a si asta va atrage ca un magnet oameni minunati in jurul tau.

7. Trezeste-te din fantezie

Sunt momente cand ai sa iti amintesti de toate intentiile bune pe care le aveai si ce iti doreai de la relatia voastra dar daca s-a ajuns aici inseamna ca era o diferenta mare intre ce voiai sa fie si ce era. Stii asta si te-ai amagit destul!

Invata ce ai de invatat si alege sa faci mai bine data vitoare, oricand ar fi aceasta.

Aminteste-ti ca iubirea inseamna libertate si ca doi oameni se pot iubi si daca nu mai sunt impreuna intr-o relatie de cuplu. Cand esti gata sa o iei de la capat citeste aici depre cum sa atragi un partener in viata ta si care sunt cele 3 etape prin care trece o relatie.

M-as bucura sa stiu ca oricare din ideile de mai sus ti-au alinat catusi de putin despartirea si am sa te rog sa contribui cu un sfat intr-un comentariu.

Doar ganduri bune,

Sorin

Previous ArticleNext Article

3 Comments

  1. e ok ce ai scris , as mai completa ceva tu ai vorbit de meditatie eu zic sa ne rugam la bunul dumnezu asa ne lumineaza si ne arata calea spre bine oricare ar fi ea sa ramai singur sau sa intalnesti pe altcineva.

    1. Multumesc Cleo, fiecare aplica ce crede ca il ajuta! Sa stii ca meditatia nu difera cu mult fata de rugaciune, ambele avand ca scop linistirea mintii si a sufletului!

Spune-ti parerea...

Multumesc! Esti o persoana sociabila! smiley-face-png-yikkpX6iE